（原创）瑜伽运动适合一年四季所有人群（严重心、肝、肺、肾功能衰竭各种疾病者除外）
冬季练习瑜伽温度很重要，尤其是地面温度所以选择有地暖的教室是很有必要的。瑜伽运动即使在冬季也最好传短袖宽松或紧身瑜伽服这就更需要做好室内的温度，在练习结束后要尽快保暖穿衣，然后在教室停留10分钟以上即可离开。
